こんにちは。

あなごと日本酒 なかむらです。

 

明日19日は

「食育の日」だそうです。

毎月あるようですよ！

これを機に、

食事や食材のことを

考えるのも良いかもしれませんね〜。

 

 

さて、今回は

「悪酔い」＆「二日酔い」のお話です。

 

日本酒について

ご紹介しましたが、

ついつい美味しすぎて飲みすぎてしまうこと

ありますよね・・・。

 

特に、

日本酒はいろいろな種類・味わいがあるので、

自分の好みを見つけるために

ついついたくさん飲んでしまった・・・

なんてことも！

 

飲みすぎてしまって、

悪酔いしてしまったり、

二日酔いで次の日つらい・・・。

という経験、あるかと思います。

 

今回は、

そんな悪酔いや二日酔いを予防するコツを

ご紹介します。

 

【飲みすぎ注意！「悪酔い」を予防するには？】

 

「悪酔い」とは

お酒を飲んで

体の具合が悪くなってしまう状態のことを

言います。

 

お酒を飲むと

肝臓で分解されますが

一定量しか分解できません。

 

短期間で大量のアルコールを摂取してしまうと、

血液中のアルコール濃度が

上がってしまって、

体の具合が悪くなってしまう、

これが悪酔いのメカニズムです。

 

ペースを考えずに、

大量にアルコールを摂取すると、

悪酔い状態になってしまいます。

 

一気飲みをして、

悪酔いから急性アルコール中毒・・・

なんて事になったら、

大変なことになりますよね・・・。

 

そこで、

悪酔いをしないコツです！

 

・空腹で飲まない

まずは、何か食べてから飲み始めましょう。

あなご料理が自慢のなかむらでは、

お酒に合う様々なあなご料理をご用意していますよ！

 

・ペースを考えながらゆっくり飲む

一気飲みなんてとんでもないことです！

お料理を味わいながらゆっくり飲むのが

悪酔いを防ぐことにもつながります。

 

また、

アルコールの分解能力は

個人差があると言われています。

アルコールが苦手な人に強要したり、

ゆっくり飲みたい人のペースを乱すことは

やめましょう！

 

せっかくの美味しいお酒、

悪酔いしないように、

楽しく飲みたいものです！

あなごと日本酒 なかむらでは

コース料理が基本となっております。

コースなので、

あなごの美味しいお料理を楽しんでいただきながら、

日本酒もゆっくり味わっていただけますよ！

 

次回は

「二日酔いの予防」についてご紹介します。

 

美味しいあなご料理＆日本酒はなかむらにお任せ♪

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新鮮で栄養豊富なあなごとこだわりの日本酒を！

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